Back Extension in Pilates mit Natascha Eyber – auch ONLINE Teilnahme – 27.06.2021

Datum: 27.06.2021 10:00 - 17:00
Ort: Dynamic Arts, Kartäuserstr. 13, 79102 Freiburg
Referent*in: Natascha Eyber
Kosten: Euro 149,- abzüglich 10% Rabatt für PVA-Mitglieder
Webseite: https://dynamicartsfreiburg.com/trainer-ausbildung/workshops/

 

Die Rückenverlängerung ist ein wesentlicher Bestandteil jeder guten Pilates-Sitzung. Es ist eine Tatsache, dass in der Therapie viele Rückenprobleme mit einer Rückenverlängerung behandelt werden.  Der Grund dafür ist, dass diese Bewegung im Alltag kaum jemals praktiziert wird und auch viele Freizeit- und Sportaktivitäten häufig in Rumpfbeugung praktiziert werden. Als Schlußfolgerung treten Ungleichgewichte in der Rumpfmuskulatur auf, nicht nur zwischen den Bauch- und Rückenmuskeln, sondern auch zwischen den Brust- und Lendenstreckern.

Es besteht kein Zweifel, dass viele Probleme wie Nackenspannung, Kopfschmerzen usw. häufig im Zusammenhang mit einer starren Struktur und (Hyper-) Kyphose des oberen mittleren Rückens beobachtet werden.

Nach einem anatomischen Überblick über die Rückenstrecker werden wir in Form von praktischen Übungen analysieren, wie ein Rücken Funktionsstärke erreichen kann, wie die kinetische Kette während der Rückenstreckung funktioniert und wie wichtig eine korrekte Positionierung des Kopfes ist.

Die Übungen werden mit Mat und BASI® Pilates Apparatus durchgeführt.

 

Wann:
Samstag, 27. Juni 2021 10:00 bis 17:00 Uhr (inkl. Pause)

 

Wo:
Pilates House, Spiegelstraße 9, 81241 München - ONLINE Teilnahme möglich

 

Kosten:
Euro 149,- abzüglich 10% Rabatt für PVA-Mitglieder
Bitte bei der Anmeldung in das Feld Notiz „PVA-Mitglied“ reinschreiben.

 

Referentin: 
Natascha Eyber wurde 2003/2004 als Pilates Trainerin direkt von dem Gründer und Direktor von BASI® (Body Arts and Science International®) Rael Isacowitz ausgebildet und zertifiziert. Sie gehörte bis 2009 als Lehrerin für Ballett und Pilates zur Fakultät der Salzburg Experimental Academy of Dance SEAD in Salzburg und unterrichtete dort Tanzstudenten wie auch andere Klienten in der Pilates-Methode. Sie erhielt ihr Diplom für Tanz und Tanzpädagogik an der Staatl. Musikhochschule in Heidelberg-Mannheim und hat seither als Tänzerin und Tanzpädagogin an Theatern und Tanzschulen gearbeitet, zuletzt von 2009 bis 2010 als Dozentin für Ballett am Dance Center Iwanson in München. Sie war zudem Regisseurin und Choreographin für Events, Musical, Oper und Schauspiel und Künstlerische Leiterin der internationalen Musicalproduktion von Disney’s „Die Schöne und das Biest“. Seit 2002 widmet sie sich vor allem der pädagogischen Arbeit. Sie ist seit 2006 Mitglied der BASI® Fakultät und unterrichtet seither Pilates-Ausbildungskurse im In- und Ausland. Nach zahlreichen Fort- und Weiterbildungen bei international bekannten Lehrern wie Karen Clippinger und Alan Herdman und dem Absolvieren des Mentor und Master Programs bei Rael Isacowitz wurde sie 2014 zur Senior Fakultät ernannt. 2009 gründete Natascha das Pilates House in München, gleichzeitig Trainingszentrum für BASI® Pilates in Deutschland,Österreich,Schweiz und Skandinavien. 2019 wurde sie zur Principal Fakultät von BASI® Pilates ernannt.