Ort: yoga & pilates by wolfensson, Margaretenstraße 52, 1040 Wien
Referent*in: Mariam Younossi
Kosten: Euro 395,- , 5% Rabatt für PVA Mitglieder
Webseite: https://www.basipilates-natax.net/index.php/de/workshops-form
Modul 1: Das Prinzip „Fluss“ in der Mattenklasse
Fliessende Übergänge von einer Übung in die nächste und die Choreografie/Variationen einzelner Übungen sind das A und O einer Mattenklasse. Der sogenannte „Fluss“ gehört zu den zehn Prinzipien von Joseph Pilates und somit auch zu einer BASI® Mattenklasse!
Der Aufbau einer Unterrichtsstunde nach dem BASI® Block System leistet hierbei methodisch wie anatomisch eine unermessliche Hilfestellung. Es wird der Stunde eine klare Struktur gegeben, ohne dass die Stunde an Flexibilität und Variationsreichtum verliert. Mit Hilfe von Fluss lässt sich der Konzentrationsbogen durch die gesamte Stunde hindurch spannen und unnötige Pausen können vermieden werden. Anhand eines klaren Aufbaus und klarer Übergänge kann man auch große Gruppen verantwortungsvoll anleiten, unterschiedliche Schwierigkeitsgrade gleichzeitig vermitteln und so jedem Teilnehmer eine sichere Begleitung durch die Stunde hindurch gewähren. Auch der immer wiederkehrenden Frage, wie man in Anfängerkursen die Teilnehmer durch eine Stunde führen kann, ohne zwischen den Übungen unterbrechen zu müssen werden wir in diesem Kurs nachgehen. Nach einem kurzen Theorieteil widmet sich dieser Kurs hauptsächlich der Praxis und dem gemeinsamen Erarbeiten von Variationen und Übergängen.
Modul 2: Matte mit Kleingeräten
Die verschiedenen Kleingeräte wie Pilates Ring (Magic Circle), Pilates Rolle, Pilates Bälle, Toning Bälle und Theraband werden als Hilfsmittel in das BASI- Pilates Mattenprogramm eingefügt. Der Einsatz der Kleingeräte kann auf verschiedenen Level sowohl als Erleichterung wie auch als Steigerung des Schwierigkeitsgrades genutzt werden. Jedes Kleingerät hat seine eigene Qualität und bietet somit variationsreiche Herangehensweisen an die verschiedenen Bedürfnisse der Trainierenden und Level der Übungen. Beginnen wird der Tag mit einem angeleiteten gemeinsamen Training mit einem der Kleingeräte.
Modul 3: Unterrichtsmethodik - verbales und taktiles Anleiten
Dieser Kurs konzentriert sich auf eine grundlegende Unterrichtmethodik: das Anleiten - „Cueing“. Cueing oder Anleiten bedeutet Kommunikation und ist in der Tat ein wesentlicher Bestandteil einer guten Unterrichtseinheit. Kommunikation erfordert großes Geschick: die Information muss binnen Millisekunden mitgeteilt, verstanden und integriert werden, um das gewünschte Resultat zu erzielen. Gutes Cueing sollte die Basis bilden für jeden guten Unterricht! In diesem Kurs beziehen wir uns direkt auf die Pilates Methode als solche. Wir werden uns hauptsächlich auf die verbale und taktile Anleitung als Kommunikationsweg konzentrieren und dies aneinander und miteinander üben. Denn in erster Linie braucht gutes Cueing Erfahrung!
Referentin:
Mariam Younossi ist an der John Cranko Schule Stuttgart und der Heinz Bosl Stiftung München zur Balletttänzerin ausgebildet worden. Schon in dieser Zeit und auch später, während Ihrer aktiven Bühnenlaufbahn als Tänzerin, war sie von der Pilates Methode begeistert. Sie absolvierte 2002 ihre erste Pilates Ausbildung bei Pilates Polestar Deutschland und unterrichtet als Gruppen- und Personal Trainerin Pilates Matwork, Reformer und Pilates Studiogeräte. Nach einer weiteren Pilates Ausbildung bei Pilates Bodymotion, gehörte sie von 2005-2014 zum Ausbildungsteam. Während dieser Zeit machte sie Fortbildungen bei Michele Larsson, Elisabeth Larkam, Bob Liekens, Brent Anderson, Eric Franklin, Marie José Blom und vielen anderen mehr. 2012 machte sie bei BASI® Pilates USA mit Rael Isacowitz in Costa Mesa / Kalifornien eine zusätzliche Pilates Ausbildung und ist seit Oktober 2013 BASI® Pilates zertifiziert. Seit August 2015 ist sie Ausbilderin bei BASI® Pilates und gehört zur internationalen BASI®Fakultät.
Zeitplan:
Modul 1 Freitag 12:00 bis 19:00 (inkl.Pause)
Modul 2 Samstag 10:00 bis 17:00 (inkl. Pause)
Modul 3 Sonntag 09:00 bis 16:00 Uhr (inkl. Pause)
Kosten:
Alle drei Tage kosten Euro 395,-, 5% Rabatt für PVA Mitglieder
Einzelne Tage kosten Euro 154,-, 5% Rabatt für PVA Mitglieder
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