Ort: Pilates & Bewegungszentrum Telfs, Niedere-Munde-Straße 9, 6410 Telfs
Referent*in: Maria Felsner-Scheiring
Kosten: Euro 150,- für PVA-Mitglieder
Fortbildungspunkte: 5
Webseite: https://www.pilates-west.at/index.php/fortbildung#reformer-variations-tower-jumpboard-2022
Inhalt:
In diesem Workshop verbinden wir funktionelle, fließende und revitalisierende Übungen am Reformer mit dem Tower & dem Jumpboard. Maria zeigt dir Variationen an Übungen, mit denen du die Mobilität der Hüfte mit Kraft, Flexibilität und Kontrolle über Rumpf und Arme verbinden kannst. Das Jumpboard wird in diesem Workshop nicht primär zum Springen eingesetzt, sondern vielmehr dafür, dir ein Repertoire an Möglichkeiten aufzuzeigen, die Verbindung zwischen Oberkörper und Becken funktionell herzustellen. Unilaterale Übungen werden eingebaut, um mögliche muskuläre Dysbalancen auszugleichen beziehungsweise diese auch wahrzunehmen. Fließende Sequenzen sorgen für einen revitalisierenden Flow und lassen dich über die bewusste Atmung wieder ganz bei dir ankommen.
Nach diesem Workshop wirst du spüren, wie sich deine Ausdauer, Stabilität und Standhaftigkeit nicht nur körperlich, sondern auch geistig gesteigert haben.
Kosten:
Euro 150,- für PVA Mitglieder
Referentin:
Mag.a Maria Felsner-Scheiring ist studierte und praktizierende Sportlerin und Perfektionistin. Pilates ist ihr Leben und namhafte sportliche Größen vertrauen ihr ihren Körper an. Maria, die ihre Studio-Trainer Ausbildung bei STOTT PILATES in München absolviert hat, leitet das Pilates- & Bewegungszentrum Telfs und ist spezialisiert auf Prävention und Rehabilitation. Zudem leitet sie die Ausbildungen der ARGE PILATES WEST und ist Vorstandsmitglied im Pilates Verband Austria. Regelmäßige Fortbildungen verbinden sich mit Marias tiefem Wissen. Eine wunderbare Trainerin, die interssiert und erfahren auf jeden Menschen eingeht und zu neuen Energien verhilft.