Ort: Studio Naranjo, Strobachgasse 4/16, 1050, Wien und Online Zoom
Referent*in: Moravia Naranjo
Kosten: € 480,- für PVA-Mitglieder
Fortbildungspunkte: 12
Webseite: http://www.bodyrolling.at/
Yamuna® Pilates Fusion
Die Kombination von Yamuna® und Pilates stellt eine der besten Möglichkeiten dar, um die von der Pilates-Methode angestrebten Resultate auch tatsächlich zu erzielen. Beide Methoden setzen auf eine langsame und methodische Arbeit, um einen starken, straffen, anatomisch gut ausgerichteten Körper zu bekommen. Eine zentrale Rolle bei Pilates spielt die Verbindung der Bauchmuskeln mit der Wirbelsäule, die für die Zentrumsstabilität essenziell ist, aus der heraus sich eine sichere und korrekte Bewegung entfalten kann. Yamuna® Body Rolling unterstützt die Übenden dabei, dieses Ziel rasch zu erreichen.
Die Themen:
- Yamuna® Anatomy: Abdomen (Wir beginnen mit Hilfe der YBR-Bälle mit dem Erfühlen der eigenen Muskeln vom Ursprung bis zum Ansatz)
- Basic Yamuna® Übungen für Pilates (Atemarbeit, Bauch, Wirbelsäule, Füße, Hände und Handgelenk)
- Yamuna® Pilates Fusion Übungen (the 100s, the rollup, single leg circles, rolling like a ball, single leg stretch)
Für wen ist der Kurs gedacht?
- Für Pilates Trainer:innen, die die Kombination von Yamuna® und Pilates und das großartige Ergebnis dieser Fusion ausprobieren möchten.
- Für Yamuna® Body Rolling zertifizierte Practitioners, die diesen Kurs als Re-Certification absolvieren können.
- Für all jene, welche selbst zertifizierter Yamuna® Body Rolling Practitioner werden möchten.
Für die Online-Teilnahme wird benötigt:
1 Yamuna® Gold-, Silber- oder Perl Ball, schwarze Bälle sowie Yamuna® Foot Wakers
Günstige Ballsets (Yamuna@ Pilates Fusion Set: 1 Gold Ball + schwarze Bälle + Foot Wakers + Pumpe) können zum Preis von Euro 130,- (anstatt 146,-) bestellt werden. Die Versandkosten betragen Euro 7.- innerhalb Österreichs.
Referentin:
Moravia Naranjo ist Choreografin & Tänzerin, Pilates- & Tanzlehrerin, Senior Yamuna Practitioner & Teacher Trainer und hat ein Diplom für Medien & Kommunikationswissenschaften. Sie ist Mitglied des Pilates Verband Austria.
Moravia Naranjo ist Choreografin & Tänzerin, Pilates- & Tanzlehrerin, Senior Yamuna Practitioner & Teacher Trainer und hat ein Diplom für Medien & Kommunikationswissenschaften. Sie ist Mitglied des Pilates Verband Austria.Kurssprache: Englisch