Datum: 21.02.2020 - 23.02.2020 : - :
Ort: Studio Naranjo, Strobachgasse 4/16, 1050 Wien
Referent*in: Moravia Naranjo
Kosten: Euro 480,-
Fortbildungspunkte: 9
Webseite: https://bodyrolling.at/yamuna/
Die Kombination von Yamuna® und Pilates stellt eine der besten Möglichkeiten dar, um die von der Pilates-Methode angestrebten Resultate auch tatsächlich zu erzielen. Beide Methoden setzen auf eine langsame und methodische Arbeit, um einen starken, straffen, anatomisch gut ausgerichteten Körper zubekommen. Eine zentrale Rolle bei Pilates spielt die Verbindung der Bauchmuskeln mit der Wirbelsäule, die für die Zentrumsstabilität essenziell ist, aus der heraus sich eine sichere und korrekte Bewegung entfalten kann. Yamuna® Body Rolling unterstützt die Übenden dabei, dieses Ziel rasch zu erreichen. 
 
Was bewirkt Yamuna® Body Rolling in Kombination mit Pilates: 
- Da sämtliche Yamuna®-Übungen auf einer Ausrichtung und Neuorganisation des Körpers im Hinblick auf eine optimale Funktionsweise beruhen, ist es naheliegend und sinnvoll, die Methode mit Pilates zu kombinieren. Durch diese Kombination werden die Ergebnisse merklich verbessert. 
- Yamuna® in Kombination mit Pilates verbessert die Fähigkeit, das Pilates-Mattentraining durchzuführen. Verbreitete Überanstrengungen können dadurch vermieden werden. 
- Durch die Kombination der Bauch- und Wirbelsäulenübungen aus Yamuna® mit dem Pilates-Mattentraining werden viele der zentralen Pilates-Prinzipien verständlicher und körperlich besser nachvollziehbar. - Die Verwendung des Yamuna®-Balls während eines Pilates-Mattentrainings unterstützt dabei, sich in bislang unzugängliche Bereiche vorzuarbeiten, die eine erfolgreiche Durchführung der Übungen verhindert haben. 
- Mit dieser Methode lässt sich jede der Übungen erfolgreich durchführen, die gewünschten Ergebnisse der einzelnen Übungen werden ohne Verletzungsgefahr erzielt.
 
Für wen ist der Kurs gedacht?
- Für Pilates LehrerInnen, die die Kombination von Yamuna® und Pilates und das großartige Ergebnis dieser Fusion ausprobieren möchten.
- Für Yamuna® Body Rolling zertifizierte Practitioners. Dieser Kurs kann als Re-Certification absolviert werden.
- Für all jene, die selbst zertifizierter Yamuna® Body Rolling Practitioner werden möchten.
 
Logo Moravia NaranjoDie Themen:
- AnatomyU: Abdomen
- Yamuna® Pilates Prinzipien
- Übungen-Übungen
- Hands on und Practice
 
Wann: 21. bis 23. Februar 2020, Freitag von 13:00 bis 19:00 Uhr und Samstag/Sonntag von 10:00 bis 16:00 Uhr
 
Kurssprache: Englisch
 
Moravia Naranjo ist Choreografin & Tänzerin, Pilates- & Tanzlehrerin, Senior Yamuna Practitioner & Teacher Trainer und hat ein Diplom für Medien & Kommunikationswissenschaften.