Pilates und Schwangerschaft

Pilatestraining für Pre- und Postnatal ist für jede werdende Mutter eine gute Empfehlung. Ab nicht nur vorher- und nachher ist wichtig, sondern auch während der Schwangerschaft können Übungen sanft und gut, für den immer mehr belasteten Körper, unterstützend wirken. Dieser Workshop lehrt viele Übungen und/oder modifizierte Varianten und informiert genau, was im Körper der Frau sich verändern wird und auf was der/die Pilatestrainer*in genau achten sollte.

Alle Workshops sind in Präsenz und Online via ZOOM mit Aufzeichnung für 10 Tage!