Die Generalversammlung 2021 findet am Freitag, 19. November 2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und wird online via Zoom abgehalten. Diese Veranstaltung ist nur für Mitglieder des Verbandes. 

      Samstag, 20. November 2021    08:00 bis 09:00 Uhr  Mat-Class (M1) – “Start in den Tag” mit Radka WESTERKAMP 09:30 bis 11:00 Uhr  Workshop (W1) – “How to create a session with the wall unit / tower?” (für Studiotrainer_innen) mit Sandra KÄFER Vortrag (V1) – “Interozeption und Wohlbefinden im Körper – neue […]

Online Pilates Event 3 Länder – 1 Sprache Samstag, 13. November 2021 Programm:   13:00 – 14:00 Uhr: MAT WITH PROPS – Bigna Mit den „Props“ setzen wir Akzente um das Training auf den Punkt zu bringen oder um die Übung zu unterstützen. Spass und Muskelkater garantiert.   14:15 – 15:15 Uhr: SPINEFITTER und seine […]

Inhalt:  Der Psoas hat etwas Geheimnisvolles und ist relevant für jede Bewegung, die wir in unserem Alltag machen. Ein Psoas im Ungleichgewicht kann viele unangenehme Beschwerden auslösen. Rückenschmerzen, Hüftprobleme aber auch im Zusammenhang mit Nackenproblemen ist es sinnvoll einen Blick auf den Psoas zu werfen, da er unsere Haltung und Ausrichtung grundsätzlich beeinflusst. Ganz abgesehen von […]

Inhalt:  Der Magic Circle wird im Pilates-Repertoire verwendet, um sanften bis mittleren Widerstand zu erzeugen und gezielt bestimmte Muskelgruppen zu fordern.  Wir werden in diesem Workshop der Magie des Circles auf den Grund gehen, indem wir Übungen nicht nur lernen sondern gemeinsam erarbeiten und erspüren.  Wir werden einen Blick dafür schaffen, wie der Körper vom […]