Die Teilnahme der Workshops ist Live oder Online via Zoom möglich.   Inhalt: Die Wirkprinzipien des SPINEFITTER sind nicht neu. Viele von ihnen sind seit Jahrhunderten bekannt und haben sich über die Zeit etabliert, wenn es um die Bekämpfung körperlicher Beschwerden und Einschränkungen geht. Der SPINEFITTER by SISSEL® ist praktisch, zeitgemäß und effizient, ohne […]

Inhalt:  Der Psoas hat etwas Geheimnisvolles und ist relevant für jede Bewegung, die wir in unserem Alltag machen. Ein Psoas im Ungleichgewicht kann viele unangenehme Beschwerden auslösen. Rückenschmerzen, Hüftprobleme aber auch im Zusammenhang mit Nackenproblemen ist es sinnvoll einen Blick auf den Psoas zu werfen, da er unsere Haltung und Ausrichtung grundsätzlich beeinflusst. Ganz abgesehen von […]

Inhalt:  Der Magic Circle wird im Pilates-Repertoire verwendet, um sanften bis mittleren Widerstand zu erzeugen und gezielt bestimmte Muskelgruppen zu fordern.  Wir werden in diesem Workshop der Magie des Circles auf den Grund gehen, indem wir Übungen nicht nur lernen sondern gemeinsam erarbeiten und erspüren.  Wir werden einen Blick dafür schaffen, wie der Körper vom […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom Videoaufzeichnung (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: In diesem Workshop geht es ausschließlich um Teilnehmer_innen, welche eine mehr oder weniger starke Skoliose haben. Was kann ich als Trainer_in tun, um die Dysbalancen und Verschiebungen der Wirbelsäule mit Übungen und/oder kleinen Hilfsmitteln etwas […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom Videoaufzeichnung (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: In diesem Workshop geht es ausschließlich um Teilnehmer_innen, welche eine mehr oder weniger starke Skoliose haben. Was kann ich als Trainer_in tun, um die Dysbalancen und Verschiebungen der Wirbelsäule mit Übungen und/oder kleinen Hilfsmitteln etwas […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom Videoaufzeichnung (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: Der Schultergürtel, unser „zweites Kraftzentrum“ und seine Funktion. Dieser Workshop vertieft das anatomische Wissen in Zusammenhang mit den klassischen Übungen. Was kann ich als Trainer_in tun, wenn Unbeweglichkeit oder ein Krankheitsbild die Funktion beeinflussen? Wieviel […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom Videoaufzeichnung (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: Ein Workshop mit viel Spaß am Unterricht. Wie kannst du deine Teilnehmer_innen noch mehr herausfordern? Welche Progressionen und Variationen sind im klassischen System möglich?   Anmeldung: www.thepilatesstandard.eu Referentin: Sandra Käfer absolvierte von 1987-1995 ihre Ballettausbildung in […]