Pilates Tag 8. Mai 2021

 

 

#pilatestag

 

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Die Liste der beteiligten Trainer*innen und Studios

 

*** OBERÖSTERREICH ***

"Kostenloses Pilates Online Training" 

60 Minuten Online Training mit Gerlinde Finsterer
Samstag, 08. Mai 2021 von 09:00 bis 10:00 Uhr

Anmeldung: https://meinpilatestraining.at/pilatestag/ Nach der  Anmeldung über die Seite wird der Zoom-Link zugeschickt.

 

Mein Pilates Training

Gerlinde Finsterer
4100 Ottensheim, Innerer Graben 28a
Telefon +436766162141
gerlinde@meinpilatestraining.at
www.meinpilatestraining.at

 

 

 

*** OBERÖSTERREICH ***

"Gratis Pilates - Online Try-Out"

Kostenlose Pilates Mattenstunden mit dem Team von Pilates Indira

 

Samstag 8. Mai 2021 10:00 und 18:00 Uhr

 

10:00 bis 11:00 Uhr  - Basic Mat Stunde ideal für Neueinsteiger_innen

18:00 bis 19:00 Uhr - Intermediate Mat Stunde für erfahrene Teilnehmer_innen oder sportlich Begeisterte 

 

Anmeldung: info@pilates-indira.at oder +43767220306

 

Pilates Indira

Mag.a Indira Hrapovic

4840 Vöcklabruck, Johann Rauch Straße 5

Telefon +43767220306 oder +436509983008

info@pilates-indira.at

www.pilates-indira.at

 

 

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*** TIROL ***

 

"Kostenloses Pilates Flow Training" - Online

 

 

 

*** TIROL ***

Kostenloses Online Training mit Tina Schober

 

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*** WIEN ***

"Meine bewegliche Wirbelsäule" - Online

1,5 Stunden kostenloses Online Training mit Barbara Mayr

Samstag, 08. Mai 2021 von 11:00 bis 12:30 Uhr

Anmeldung: https://www.eversports.at/widget/w/2pg0j3?list=class&group=37953 (Bitte zum Datum 8.5.2021 scrollen!)

 

Inhalt:

GANZ OHNE RÜCKENSCHMERZEN im Home-Office auch weiterhin arbeiten können, das ist dein Ziel!

Seit vielen Monaten fallen deine Wege von und zur Arbeitsstelle weg. Erledigungen werden optimiert, wenn nicht sogar ganz auf Zustelldienste verlagert.

Was bleibt für deinen Körper an Bewegung übrig? Nimmst du dir ausreichend Zeit und Raum für dich und deinen Körper? Spürst du vielleicht schon am Morgen nach dem Aufwachen, dass du steifer und unbeweglicher bist. Dass dein unterer Rücken sich spürbar fester anfühlt und nicht so leicht und locker wie noch vor einigen Wochen?

Wenn du eine oder alle diese Fragen mit 'Ja' beantwortet hast oder vorbeugend wissen willst, was du tun kannst, damit es nicht so weit kommt, dann bist du hier richtig.

• Stärke deine Wahrnehmung
• Erkenne deinen persönlichen 'Point of interest'
• Lerne deine Atmung kennen
• Lerne gezielt einzelne Gelenke, Gliedmaßen und Körperteile zu bewegen
• Lerne die wesentlichen Übungen, um sie als deine tägliche 10min Routine auszuführen!

Lass´ dich überraschen, wie schnell und 'dankbar' dein Körper auf die kleinsten Veränderungen, Bewegungen und Änderungen in deiner Haltung reagiert!

Wir starten mit einer kurzen theoretischen Einleitung zum Körper, um dir Zusammenhänge zu erklären. Jedoch werden wir rasch in die Atmung und Bewegung gehen, anschließend werden wir 10Min die 5-8 wesentlichen Übungen wiederholen. Gerne kannst du abschließend deine Fragen stellen.

 

ACHTUNG: Pilates Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Training erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

Barbara Mayr´s Pilates Akademie

1010 Wien, Jordangasse 7/3a

Telefon: +43 1 5325589

E-Mail: office@pilates.at

Website: https://www.pilates.at

 

 

 

 

*** WIEN ***

Online-Pilates-Mat-Klassen

Kostenlose Pilates Mattenstunde

Samstag, 08. Mai 2021

Anmeldung bis Freitag, 7.5. an: anmeldung@pilatessystem.eu
(Bitte gebt an, bei welchem Training ihr dabei sein möchtet.)

09:00 Uhr – Pilates für Einsteiger_innen mit Julia Mach-Skorpik

10:00 Uhr – Stretching mit Kirsten Weidinger

11:00 Uhr – Pilates Intermediate mit Theraband mit Julia Hechenblaikner

12:00 Uhr – Pilates und Spiraldynamik® für Läufer_innen mit Anna Schrefl
Maximal 20 Teilnehmer_innen pro Training

 

 

 

 

 

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RETURN TO LIFE! - 1. Deutschlandweites Pilates-Festival des Deutschen Pilates Verband e.V.

Der Deutsche Pilates Verband e.V. (DPV) präsentiert vom 7. bis 9. Mai 2021 RETURN TO LIFE! - das erste deutschlandweite Pilates Festival. Am Freitag, 7. Mai 2021 um 19:30 Uhr wird es ein vom DPV initiiertes Live Stream Event mit den Pilates Verbänden aus Deutschland, Österreich und der Schweiz geben. Alle weitere Informationen zum Festival pilates-festival.org

 

 

 

"Livestream Event der europäischen Pilates Verbände"

Auf Initiative des Deutschen Pilates Verbandes e.V. findet im Rahmen des Pilates Festivals ein Livestream Event mit den europäischen Pilates Verbänden statt. Darunter Österreich, England, Frankreich, die Schweiz und die Niederlande. Für den Pilates Verband Austria werden unser Präsident Norbert Plass und unsere Vizepräsidentin Anna Schrefl dabei sein.

Freitag, 7. Mai 2021 um 19:30 Uhr  - Hier gehts direkt zum YouTube Kanal Deutscher Pilates Verband e.V.

 

#returntolife

 

"Livestream Pilates Klassen aus dem PILATES HOUSE München-Pasing von Anfänger bis Masterlevel"

Freitag, 07. Mai 2021

17:00 bis 18:00 Uhr Mattenklasse für Anfänger_innen mit Antonia Pütz

18:00 bis 19:00 Uhr Masterclass für Pilates Trainer_innen und Auszubildende mit Natascha Eyber

Samstag, 08. Mai 2021

17:00 bis 18:00 Mattenklasse für Mittelstufe mit Lia Fasoulaki

18:00 bis 19:00 Uhr Mattenklasse für Fortgeschrittene mit Andy Werner

Sonntag, 09. Mai 2021

19:30 bis 20:30 Uhr Entspannte Mattenklasse für alle Levels mit Yvonne Compaña Martos

 

Links zum Livestream: https://www.pilateshouse.de/pilates-festival2021/

Die Teilnahme an allen Stunden ist kostenlos und auf Spendenbasis! Das Pilates House beteiligt sich an der Spendenaktion des Deutschen Pilates Verbandes e.V.. Alle Spenden gehen zugunsten eines Projekts der Uni Göttingen: Bewegung für krebskranke Kinder . Spenden werden erbeten auf das Konto des PILATES HOUSE, IBAN: DE73 7008 0000 0445 061901 unter dem Verwendungszweck: “Spende Pilates 21 Luftsprung”. Alle eingegangenen Spenden werden umgehend nach dem Festival gesammelt und über den Deutschen Pilates Verband e.V. an das Projekt übermittelt.

 

PILATES HOUSE
Natascha Eyber
81241 München, Spiegelstraße 9
Telefon: +498983999469
info@pilateshouse.de
www.pilateshouse.de

 

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