„Wie ist es beim Sitzen? Spürst du deine Sitzknochen? Wie ist es beim Liegen oder beim Stehen? Zwickts irgendwo? Wo im Leben brauchst du Balance und Stärke? Bei mir im Pilates Training kannst du es rausfinden und deinen Körper erkunden.“ Helga Kremser, Studiotrainerin, Wien

 

#spiritofpilates #pilatesverbandaustria #bewegungsfreiheit
#pilatespanthera #helgakremser
#balance #stärke #pilatesstudio #chair #reformer #wallunit #johannafranziska