Archiv der empfehlenswerten Fortbildungen für Pilates Profis

  Dieser BASI Pilates Workshop ist inspiriert von dem typischen Unterrichtsaufbau nach BASI, dem BASI Block System®. Es ermöglicht uns, gezielter auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Klient*innen einzugehen und trotzdem ein umfassendes Ganzkörpertraining zu gewährleisten.   In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, mit Hilfe des BASI Block Systems ein Kleingruppentraining an unterschiedlichen Geräten zu […]

  Effizienz ist eines der Grundprinzipien in Pilates. Nicht ohne Grund sagen manche Pilates Lehrer zu ihren Schülern: Pilates wird nicht einfacher, es wird besser!   Was meinen wir damit? Die Antwort ist, dass wir im Laufe der Zeit lernen, die einzelnen Übung in allen Facetten zu erfassen und eine bessere Balance von Stabilität und […]

  THE PILATES STANDARD Event Austria mit TecnoPilates Geräten organisiert von Sandra Käfer. Die Teilnahme ist in Präsenz oder Online via Zoom möglich. GASTDOZENTEN Gina Papalia Gina lebt und arbeitet in New York/USA. Ihr erster Pilateskontakt war in der Hochschule SUNY Purchase College. Im Jänner 1995 hat sie die Ausbildung bei The Pilates Studio unter […]

  Pilates Workshop mit Romana’s Pilates Master Trainer MARJORIE ORON   Marjorie Oron ist eine absolute Pilatesgröße von Romana’s Pilates und lädt zum ersten Mal in der Geschichte Pilatestrainer*innen anderer Schulen ein. Der Workshop wurde extra für den Pilates Verband kreiert.   „Mastering the Pilates System“: Join Marjorie for a Pilates workshop where you’ll uncover […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 10 Tage zur Verfügung.   Inhalt: Wie trainiere ich meine Stimme? Wie setze ich sie gut ein? Was passiert mit den Stimmbändern? Ein toller Workshop und für jeden Trainer ein Muss.   Anmeldung: www.thepilatesstandard.eu   Referentin: Sandra Käfer […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 10 Tage zur Verfügung.   Inhalt: Für alle Matten- und Studiotrainer Studio ein toller Workshop. Hier lernst du die Reformerübungen auf der Matte umzusetzen. Viele Übungen kann man gut auch in den Mattenklassen einbauen und unterrichten.   […]

Inhalt: Was sind die wichtigen anatomischen Strukturen der Wirbelsäule und welche degenerativen Prozesse gibt es? Wir besprechen die Details. Pilates zielt ja durch die axiale Verlängerung der Wirbelsäule auf eine gesunde Be- und Entlastung der Bandscheiben,Bänder und Gelenke ab. Die TeilnehmerInnen lernen die effiziente Ansteuerung der relevanten Muskeln zur verbesserten segmentalen Stabilisation. Dieser Kurs ist […]

Inhalt: Die didaktisch relevante Anatomie kann man nicht oft genug wiederholen: Jetzt geht es um die besten Bilder und Möglichkeiten zur Wahrnehmung, An- und Entspannung des Beckenbodens. Wie sieht die richtige Atmung und Kräftigung aus und welche Besonderheiten gibt es bei Inkontinenz oder Problemen nach der Geburt? Dieser Kurs ist fixer Bestandteil der Matwork Ausbildung […]

Inhalt: Die taktile Hilfe ist das beste Hilfsmittel zur korrekten Ausführung von Pilates Übungen. Die Hände des/der Trainers/in sorgen dafür, dass die Übungen gelingen. Was sind die besten Grifftechniken? Wie viel Druck muss ich geben? Gemeinsam lernen wir die Kunst, richtig Hand anzulegen.   Referentin: Mag.a Anna Maria Müller ist Profi-Tänzerin, Choreografin und biegsames Energiebündel. […]

  Nur für Mitglieder!   Am 20. Jänner 2023 um 18:00 Uhr findet eine außerordentliche Generalversammlung statt. Bei dieser Wahl wird über die Änderungen der Statuten abgestimmt.   Diese Generalversammlung findet ONLINE via Zoom statt. Nach der Anmeldung wird dir der Link dazu zugeschickt.  

Nur für Mitglieder!   Im Rahmen des Pilates Events findet am 26. November 2022 auch die Generalversammlung statt. Bei dieser Wahl wird der Vorstand neu gewählt werden.    Wenn du als Mitglied nicht vor Ort in Wien sein kannst, besteht die Möglichkeit, bei der Generalversammlung via Zoom dabeizusein. Bitte bei der Anmeldung angeben, ob du […]

    Es freut uns sehr, dass wir den international gefragten Pilates Teacher Trainer Jean-Claude Nelson für den Pilates Event 2022 gewinnen konnten. Nach einer Ballettausbildung und Tanzkarriere (u.a. als Solist beim London City Ballet, Ballett von Monte-Carlo und Ballett der Oper von Lyon) lernte der in München geborene Jean-Claude Nelson durch eine Knieverletzung die klassische Pilates-Methode kennen. Er […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 14 Tage zur Verfügung.   Inhalt: Dieser Workshop richtet sich besonders an alle Gerätetrainer:innen. Es gibt viele klassische weiterführende Übungen und Progressionen sowie Variationen auf dem Wunda Chair, die man vielleicht noch nicht kennt. Auch wie eine […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 14 Tage zur Verfügung.   Inhalt: In diesem Workshop werden taktile Reize durch Hands On gelehrt. Es wird erklärt, wie und wo man anfassen sollte und wie man den/die Kunden:in mit seinen Händen helfen kann, die Übung […]

Inhalt: In diesem Workshop werden Sie lernen wie man mithilfe der Pilates-Kleingeräte am besten eine Trainingseinheit den individuellen Bedürfnissen der Kund:innen nach gestalten kann. Zu Beginn wird Indira Sie durch die fundamentalen Mat Übungen führen. Danach werden die Übungen nochmals durchgeführt, aber diesmal mithilfe der Pilates-Kleingeräte, um zu verstehen bei welchen Übungen welche Kleingeräte am besten […]

  Yamuna® Pilates Fusion Die Kombination von Yamuna® und Pilates stellt eine der besten Möglichkeiten dar, um die von der Pilates-Methode angestrebten Resultate auch tatsächlich zu erzielen. Beide Methoden setzen auf eine langsame und methodische Arbeit, um einen starken, straffen, anatomisch gut ausgerichteten Körper zu bekommen. Eine zentrale Rolle bei Pilates spielt die Verbindung der […]

  DER ONLINE WORKSHOP MUSS LEIDER ABGESAGT WERDEN UND WIRD 2023 NEU AUSGESCHRIEBEN. Ein ONLINE-Workshop exklusiv für unsere Mitglieder. Inhalt: „Was ist Deine Geschichte?“ Mit Social Media & PR zu mehr Sichtbarkeit. Ziel ist es, dass nach dem Workshop das nötige Basiswissen zu haben, um entsprechend selbst regional Kommunikationsarbeit zu verrichten und wie der Titel sagt, die […]

  Vom 28. bis 30. Oktober 2022 findet die Pilates Convention des Deutschen Pilates Verbandes e.V. statt! An 2,5 Tagen erwartet Pilates Trainer:innen ein intensives und lehrreiches Programm voll mit Workshops, Master Classes und Theorie Inputs rund um Pilates und Körperarbeit. Nahezu alle Aus- und Fortbildungsinstitute des Deutschen Pilates Verbands e.V. sind vertreten. Die Teilnahme an der […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 14 Tage zur Verfügung.   Inhalt: In diesem Workshop werden alle klassischen Mattenübungen im Zusammenspiel mit dem Magic Circle, Kurzhanteln und Fußgewichte gelehrt. Es gibt dann 3 neue Stundenbilder um die Kunden:innen mehr herauszufordern. Ein toller Workshop […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 14 Tage zur Verfügung.   Inhalt: Gerade vor-, während–, und nach der Schwangerschaft sollte man einige Dinge beachten. Wann darf man wieder mit dem Training beginnen? Was passiert in den einzelnen Trimenons? Wie können wir mit Übungen die werdenden […]

  „Mat Intensive“ ist eine 3-tägige Zusatzausbildung bestehend aus 3 Modulen : „Das Prinzip „Fluss‘“ in der Mattenklasse“, „Matte mit Kleingeräte“ und „Unterrichtsmethodik- verbales und taktiles Anleiten“. Die drei Fortbildungstage sind für Pilates Trainer_innen in Ausbildung und zertifizierte Pilates Trainer_innen geeignet und sind auch einzeln buchbar. Modul 1: Das Prinzip „Fluss“ in der Mattenklasse Fließende […]

Um die Pilates-Methode mehr Menschen zugänglich zu machen, laden der Pilates Verband Austria und seine Mitglieder in ganz Österreich am Internationalen Pilates-Tag, 7. Mai 2022, zu kostenlosen Schnupperstunden und Training ein.     Kostenlose Online Klassen, YouTube-Livestream, Schnupperstunden, Einblick in Ausbildungsklassen, Tag der offenen Türen, Gerätetraining, Mattentraining, u.v.m..  Alle Angebote finden Sie auf www.pilatestag.at 

Inhalt: In diesem Workshop verbinden wir funktionelle, fließende und revitalisierende Übungen am Reformer mit dem Tower & dem Jumpboard. Maria zeigt dir Variationen an Übungen, mit denen du die Mobilität der Hüfte mit Kraft, Flexibilität und Kontrolle über Rumpf und Arme verbinden kannst. Das Jumpboard wird in diesem Workshop nicht primär zum Springen eingesetzt, sondern vielmehr dafür, dir […]

  Ziel:  Der Fachkongress für Frauengesundheit bietet Teilnehmer:innen exklusive Interviews mit Fachexpert:innen. Diese ermöglichen Wissen und neue Ansichten zu diversen Themen der aktuellen Frauengesundheit zu erlangen.    Referent:innen: Expert:innen aus der Frauengesundheit (Ärzt:innen, Physiotherapeutinnen, Hebammen, Psychologinnen, Yoga- und Pilates Trainerinnen und Sportwissenschaftler:innen)    Zielgruppe:  Alle Berufsgruppen, die zur Frauengesundheit beitragen wie Ärzt:innen, Psycholog:innen, Hebammen, Therapeut:innen, […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom Videoaufzeichnung (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: Der Schultergürtel, unser „zweites Kraftzentrum“ und seine Funktion. Dieser Workshop vertieft das anatomische Wissen in Zusammenhang mit den klassischen Übungen. Was kann ich als Trainer_in tun, wenn Unbeweglichkeit oder ein Krankheitsbild die Funktion beeinflussen? Wieviel […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom Videoaufzeichnung (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: Ein Workshop mit viel Spaß am Unterricht. Wie kannst du deine Teilnehmer_innen noch mehr herausfordern? Welche Progressionen und Variationen sind im klassischen System möglich?   Anmeldung: www.thepilatesstandard.eu Referentin: Sandra Käfer absolvierte von 1987-1995 ihre Ballettausbildung in […]

Tiefer eintauchen mithilfe der Kleingeräte Jamies Stunde wird dich zunächst durch die Grundübungen auf der Matte führen, damit du anschließend mithilfe von den Pilates-Kleingeräten in die Tiefe gehen kannst und so gezielt deine kleineren Muskelpartien kräftigst. Um den Unterschied dieser Arbeit wirklich spüren zu können, wird dieses Workout wieder auf der Matte beendet. Jamies spielerische und motivierende Herangehensweise wird nicht […]

Online Pilates Event 3 Länder – 1 Sprache   13:00 bis 14:00 Uhr – MATTE MIT TENNISBALL mit Sandra Mit Hilfe von Tennisbällen spüren und verstehen wir Muskelarbeit während der Challenge Mattenreihenfolge wesentlich besser. Halte 2 Tennisbälle bereit. 14:15 bis 15:15 Uhr – PILATES POSITION KREATIV! mit Julia Wir werden rund um eine sehr kurze klassische Matten- reihenfolge viele […]

  Die Zeit der Schwangerschaft, Geburt und die Rückbildungsphase bringen viele Veränderungen in das Leben der Frauen, sowohl auf körperlicher wie auch auf emotionaler Ebene. Die Pilates Methode ist bestens geeignet als Bewegungsprogramm diesen Prozess zu unterstützen. Der Workshop bietet die Möglichkeit: die speziellen Bedürfnisse und Anforderungen dieser besonderen Zeit kennenzulernen. unser Übungsmaterial dem aktuellen […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom Videoaufzeichnung (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: In diesem Workshop geht es ausschließlich um Teilnehmer_innen, welche eine mehr oder weniger starke Skoliose haben. Was kann ich als Trainer_in tun, um die Dysbalancen und Verschiebungen der Wirbelsäule mit Übungen und/oder kleinen Hilfsmitteln etwas […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom Videoaufzeichnung (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: In diesem Workshop geht es ausschließlich um Teilnehmer_innen, welche eine mehr oder weniger starke Skoliose haben. Was kann ich als Trainer_in tun, um die Dysbalancen und Verschiebungen der Wirbelsäule mit Übungen und/oder kleinen Hilfsmitteln etwas […]

Inhalt:  Der Psoas hat etwas Geheimnisvolles und ist relevant für jede Bewegung, die wir in unserem Alltag machen. Ein Psoas im Ungleichgewicht kann viele unangenehme Beschwerden auslösen. Rückenschmerzen, Hüftprobleme aber auch im Zusammenhang mit Nackenproblemen ist es sinnvoll einen Blick auf den Psoas zu werfen, da er unsere Haltung und Ausrichtung grundsätzlich beeinflusst. Ganz abgesehen von […]

Inhalt:  Der Magic Circle wird im Pilates-Repertoire verwendet, um sanften bis mittleren Widerstand zu erzeugen und gezielt bestimmte Muskelgruppen zu fordern.  Wir werden in diesem Workshop der Magie des Circles auf den Grund gehen, indem wir Übungen nicht nur lernen sondern gemeinsam erarbeiten und erspüren.  Wir werden einen Blick dafür schaffen, wie der Körper vom […]

Endecke die kleinen verborgenen Schätze des Magic Circles mit Marjorie Oron: Marjorie’s Klasse erforscht die Magic des Magic Circles – bekannt und unbekannt  In diesem Training wird sie dich durch die weniger bekannten Elemente des Circles führen. Dies wird nicht nur dein Verständnis für die Methode, sondern auch für deinen eigenen Körper vertiefen.         MARJORIE ORON war professionelle […]

Cynthia’s class “Moving with Principle” will tackle the Spine Corrector and will teach you how to move with principle and control. Don’t miss this opportunity to train under the close eye of Cynthia, who will not only challenge you, but inspire you and allow you to dive deeper into the Pilates method. You need: Spine […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live oder Online via Zoom möglich.   Inhalt: Die Wirkprinzipien des SPINEFITTER sind nicht neu. Viele von ihnen sind seit Jahrhunderten bekannt und haben sich über die Zeit etabliert, wenn es um die Bekämpfung körperlicher Beschwerden und Einschränkungen geht. Der SPINEFITTER by SISSEL® ist praktisch, zeitgemäß und effizient, ohne […]

Inhalt: In diesem Workshop arbeitest du mit dem Stimuli, der durch die Berührung deiner Hände entsteht. Du spürst und erkennst über diese Berührung die faszialen Vibrationen als auch den Effekt einer bewussten und gezielten Berührung. Das Benützen deiner Hände gibt dir mehr Gewissheit und Vertrauen in sie. Auch damit du sicher und selbstverständlich deine Berührung […]

      Samstag, 20. November 2021 / AUSGEBUCHT   08:00 bis 09:00 Uhr  Mat-Class (M1) – „Start in den Tag“ mit Radka WESTERKAMP 09:30 bis 11:00 Uhr  Workshop (W1) – „How to create a session with the wall unit / tower?“ (für Studiotrainer_innen) mit Sandra KÄFER Vortrag (V1) – „Interozeption und Wohlbefinden im Körper […]

  Die Generalversammlung 2021 findet am Freitag, 19. November 2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und wird online via Zoom abgehalten. Diese Veranstaltung ist nur für Mitglieder des Verbandes. 

Online Pilates Event 3 Länder – 1 Sprache Samstag, 13. November 2021 Programm:   13:00 – 14:00 Uhr: MAT WITH PROPS – Bigna Mit den „Props“ setzen wir Akzente um das Training auf den Punkt zu bringen oder um die Übung zu unterstützen. Spass und Muskelkater garantiert.   14:15 – 15:15 Uhr: SPINEFITTER und seine […]

Inhalt: CORE – Was bedeutet das? Wo befindet sich das Core? Besitzt jeder ein Core? Wie kann ich das Core stärken? Diese und hoffentlich viele andere Fragen werden in diesem Pilates Workshop beantwortet! Grundlagen der ganzheitlichen Bewegungsarbeit übst du, deine Atmung und den Effekt der Atmung in der Bewegung – natürlich auch dein Core betreffend […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio, Online via Zoom und per Videoaufnahme (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: Was du schon immer wissen wolltest über den Umgang mit zukünftigen Müttern. Was passiert während und nach der Schwangerschaft? Was muss Frau und Trainer beachten? Was ist erlaubt, wo sollte man auspassen? Der Workshop […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio, Online via Zoom und per Videoaufnahme (7 Tage gültig) möglich.   Inhalt: Was passiert mit dem Mensch, wenn er älter wird? Was sollte ein Trainer beim Pilatestraining beachten? Was passiert mit Knochen während der Jahre? Viele dieser Fragen werden in diesem großartigen Workshop beantwortet.   Anmeldung: […]

  Dieser Event wurde auf 2021 verschoben und findet vom 1. bis 3. Oktober 2021 in München statt. Rückblick auf 30 Jahre BASI® Pilates Rael Isacowitz, 5 Jahre des innovativen BASI® Systems Equipment Cengiz Han Ücgün und Mehmet Kücükonat und 10 Jahre BASI® Deutschland/Österreich Natascha Eyber. Workshops und Vorträge von:  Rael Isacowitz (Athletic Mat Class, Finding […]

  Die Rückenverlängerung ist ein wesentlicher Bestandteil jeder guten Pilates-Sitzung. Es ist eine Tatsache, dass in der Therapie viele Rückenprobleme mit einer Rückenverlängerung behandelt werden.  Der Grund dafür ist, dass diese Bewegung im Alltag kaum jemals praktiziert wird und auch viele Freizeit- und Sportaktivitäten häufig in Rumpfbeugung praktiziert werden. Als Schlußfolgerung treten Ungleichgewichte in der […]

WICHTIG:Diese Fortbildung wird als Hybrid-Veranstaltung durchgeführt. Hybrid bedeutet, dass eine Teilnahme im Pilates- & Bewegungszentrum oder ONLINE möglich ist.    Inhalt:   Meridiane und Akupressurpunkte zur Unterstützung deines Pilates Trainings Meridiane sind energetische Kraftlinien, welche nach neuesten Forschungen direkt in den Faszien des Körpers verlaufen. Meridiane sind in der TCM schon seit Jahrtausenden bekannt und werden dort mit […]

  Dieser Workshop konzentriert sich auf die korrekte Mechanik des Schultergürtels, insbesondere in Bezug auf das Pilates Repertoire. Eine einwandfreie Kontrolle, sowie ein korrekter Bewegungsablauf sind essenziell in der Pilates Methode. Sehr fortgeschrittene Pilates Übungen, zusammen mit Alltagsaktivitäten, die die Schulter mit einbeziehen, können schnell negative Bewegungsmuster und Kompensationen erzeugen. Mangelnde Schulterstabilität und -mobilität sowie inkorrekte […]

  A unique online learning experience sharing the Pilates method worldwide    The Pilates Summit is offering you 2 days of ongoing learning experiences online from the comfort of your own home, connecting to our worldwide Pilates community. Benefit from in depth webinars, workshops, workouts, masterclasses and meet your favorite Pilates Master Teachers live. Emerge […]

  Yamuna® kombiniert mit Pilates stellt eine optimale Verbindung dar, um die Ziele der Pilates-Methode noch besser zu erreichen. Beide Methoden setzen auf eine langsame und progressive Arbeit, um den Körper nicht nur zu stärken und zu formen, sondern diesen auch in seiner Anatomie gut auszurichten. Die von Pilates angestrebte Stabilität im Zentrum wird von […]

  Inhalt: Dieser Workshop geht in die Tiefe der anatomischen Kenntnisse und die exakte Zentrierung eines Gelenkes während der Übung. Ich habe diesen Workshop für genau die Fragen kreiert, die auf Trainer_innen zukommen. Es geht um Belastung, Überlastung, Hebelstellungen, Anspannung und Loslassen bestimmter Muskelareale.    Anmeldung: www.thepilatesstandard.at   Mit:  Sandra Käfer Sandra absolvierte von 1987-1995 ihre Ballettausbildung […]

  Inhalt: Joe Pilates erfand nicht nur Übungen auf der Matte und an den Geräten, sondern auch im Stehen. Diese Übungen des Workshops zeigen, wie intensiv stehende Übungen sein können. Lerne mit uns die aufgezeichneten Übungen, welche uns Joe per Video hinterlassen hat.   Anmeldung: www.thepilatesstandard.at   Mit: Sandra Käfer Sandra absolvierte von 1987-1995 ihre Ballettausbildung […]

Grundausbildung über 16 Tage (jeweils 4 x 4 Tage)   Kursinhalt | Course content – Spiraldynamik® Prinzipien – 3D-Anatomie: Knochen, Gelenke, Bänder, Muskulatur – 3D-Bewegungsanalyse in Statik und Dynamik – Risikoanalyse und Interpretation: Erkennen von Details und Globalzusammenhang – Pädagogische Prinzipien: Didaktik der Bewegungsschulung und physiopädagogische Instruktion – Therapeutische Prinzipien im Ansatz   Methodik | […]

Inhalt:  Am Beginn steht eine Masterclass mit dem Schwerpunkt von Advanced Übungen. Dann bereiten die TrainerInnen Übungen zu einem bestimmten Themengebiet vor und unterrichten diese mit der Gruppe. Anschließend bekommen die TeilnehmerInnen ein Feedback zum eigenen Unterrichtsstil. Weiters bietet sich die Möglichkeit für Erfahrungsaustausch und für „brennende“ Fragen. Ziel des Workshops ist ein interaktives, praxisorientes, […]

Modul 1: Das Prinzip „Fluss“ in der Mattenklasse Fließende Übergänge von einer Übung in die nächste und die Choreografie/Variationen einzelner Übungen sind das A und O einer Mattenklasse. Der sogenannte „Fluß“ gehört zu den zehn Prinzipien von Joseph Pilates und somit auch zu einer BASI® Mattenklasse! Der Aufbau einer Unterrichtsstunde nach dem BASI® Block System […]

ONLINE LIVE WORKSHOP   Due to the current covid-restrictions and circumstances all over the world, Karin and me decided not to postpone again but to offer this weekend via Zoom. We will keep the dates of Saturday and Sunday but extend an additional morning two weeks later. We think that a break will be good […]

Online Pilates Event 3 Länder – 1 Sprache Programm: 13:00 – 14:00 Uhr: Es steckt im Detail! Bob Liekens pflegte zu sagen: „Presse den Saft aus einer Übung heraus, durch eine gute Technik. Es steckt alles in den Details. In dieser Stunde geht es um den Fokus auf die Details – the Art of Teaching! 14:15 – 15:15 […]

Inhalt: Die fortgeschrittenen Mattenübungen mit den Kleingeräten, wie Magic Circle und Hand- und Fußgewichte, werden gelehrt und geübt.     Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.   Alle Veranstaltungen sind Live (falls wir offen haben) und auch OLINE via ZOOM möglich. Diese werden via Zoom aufgezeichnet und stehen weitere 7 Tage […]

Inhalt: Viele Übungen von der Matte sind auch am Cadillac oder an der Wall Unit (Tower) möglich. Lass dich inspirieren, was alles möglich ist.   Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.   Alle Veranstaltungen sind Live (falls wir offen haben) und auch OLINE via ZOOM möglich. Diese werden via Zoom aufgezeichnet […]

Die Ausbildung wird auf 2022 verschoben!     Die Kombination von Yamuna® und Pilates stellt eine der besten Möglichkeiten dar, um die von der Pilates-Methode angestrebten Resultate auch tatsächlich zu erzielen. Beide Methoden setzen auf eine langsame und methodische Arbeit, um einen starken, straffen, anatomisch gut ausgerichteten Körper zubekommen. Eine zentrale Rolle bei Pilates spielt […]

  Der Workshop muss leider verschoben werden. Es wird ein neuer Termin festgesetzt.   ONLINE LIVE WORKSHOP (via Zoom) Contents: Combining Yamuna® and Pilates is one of the best ways to get the intended results from the Pilates method. Both methods are dedicated to working slowly and methodically to help you build a strong, toned, well […]

Dieser Workshop findet online statt. Weitere Informationen folgen.   Inhalt:  Die didaktisch relevante Anatomie kann man nicht oft genug wiederholen: Jetzt geht es um die besten Bilder und Möglichkeiten zur Wahrnehmung, An- und Entspannung des Beckenbodens. Wie sieht die richtige Atmung und Kräftigung aus und welche Besonderheiten gibt es bei Inkontinenz oder Problemen nach der […]

ONLINE LIVE WORKSHOP via ZOOM Inklusive 40 min Workout Der Workshop wird aufgezeichnet und steht dann dann noch 7 Tage zur Verfügung.   Info: Der Mini Magic Circle wurde von Bob Liekens und Paolo Piccolo von Tecnopilates kreiert. Er ermöglicht dir, die Übungen noch intensiver und herausfordernder zu spüren und gibt dir optimale Gelenksstellung und […]

ONLINE LIVE WORKSHOP via ZOOM Der Workshop wird aufgezeichnet und steht dann dann noch 7 Tage zur Verfügung.   Info: Der Mini Magic Circle wurde von Bob Liekens und Paolo Piccolo von Tecnopilates kreiert. Er ermöglicht dir, die Übungen noch intensiver und herausfordernder zu spüren und gibt dir optimale Gelenksstellung und Hilfeleistung beim Training auf […]

Inhalt: Best Agers ist ein Workshop, in dem es um ältere Personen geht und Osteoporose. Neue Erkenntnisse auf diesem Gebiet und der Umgang mit Pilates Übungen auf der Matte und an den Geräten werden erarbeitet.   Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.   Alle Veranstaltungen sind Live (falls wir offen haben) […]

Inhalt: Die Barrels sind tolle Geräte für die Beweglichkeit der Wirbelsäule. In diesem Workshop werden viele Übungen gelehrt welche von dem kleinen Barrel bis hin zum großen Barrel möglich sind und welche Ähnlichkeiten zwischen den Übungen bestehen.   Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.   Alle Veranstaltungen sind Live (falls wir […]

ACHTUNG: Aufgrund der aktuellen Entwicklungen in Sachen Corona/Covid19 wird der Anatomie Workshop auf 2021 verschoben.    UNTERE EXTREMITÄT Inhalt: In diesem Fortbildungskurs wiederholen Sie zunächst die funktionelle Anatomie der Gelenke und der umgebenden Strukturen, erlernen die verschiedenen Strukturen durch die Haut auf praktische und anschauliche Art und Weise zu erkennen, zu palpieren, zu differenzieren und […]

Die Generalversammlung 2020 findet am Freitag, 13. November 2020 von 20:00 bis 21:30 Uhr statt und wird erstmals online via Zoom abgehalten. Diese Veranstaltung ist nur für Mitglieder des Verbandes. 

  It’s a 3-day continuing education seminar that focuses on biomechanics, functional anatomy, biotensegrity with applications to Pilates. It doesn’t matter what style of Pilates you teach, this is for all Pilates teachers…anyone who moves! It’s 18 hours over the three days where we get to really dig into understand how the body really works […]

ACHTUNG: Aufgrund der aktuellen Entwicklungen in Sachen Corona/Covid19 wird der Workshop auf 2021 verschoben.    Die Biomechanik ist eine Welt, in der sich Physiologie und Physik treffen. Diese interdisziplinäre Wissenschaft analysiert Phänomene, die mit der Bewegung und dem Gleichgewicht biologischer Systeme zusammenhängen. Im Funktionsbereich ermöglicht die Biomechanik eine statische, kinematische und dynamische Bewertung motorischer Gesten, um deren Ergonomie […]

  Inhalt: Die taktile Hilfe ist das beste Hilfsmittel zur korrekten Ausführung von Pilates Übungen. Die Hände des/der Trainers/in sorgen dafür, dass die Übungen gelingen. Was sind die besten Grifftechniken? Wie viel Druck muss ich geben? Gemeinsam lernen wir die Kunst, richtig Hand anzulegen.   Mag.a Anna Maria Müller ist Profi-Tänzerin, Choreografin und biegsames Energiebündel. Sie leitet […]

Anläßlich des 10-jährigen Bestehens des Pilates Verbandes Austria findet am 3./4. Juli 2020 ein Pilates ONLINE Event mit RAEL ISACOWITZ, dem Gründer von BASI® Pilates statt.   Wir konnten Rael Isacowitz für eine Pilates Online Event gewinnen. „I applaud your determination to continue with this event despite the challenges. Afterall a 10th Anniversary only comes around […]

  Alle klassischen Reformer-Übungen, welche archiviert sind, werden hier geschult und geübt. Zusätzlich besprechen wir das Jumpboard und diverse Übungen dazu. Ein sehr intensiver Workshop für Gerätetrainer*innen.   Kosten: Euro 199,- minus 5% Rabatt für PVA Mitglieder. Bitte bei der Anmeldung den Vermerk Pilates Verband Austria Mitglied angeben. Anmeldung über die Homepage www.thepilatesstandard.at   Sandra Käfer kam […]

  Inhalt: Die didaktisch relevante Anatomie kann man nicht oft genug wiederholen: Jetzt geht es um die besten Bilder und Möglichkeiten zur Wahrnehmung, An- und Entspannung des Beckenbodens. Wie sieht die richtige Atmung und Kräftigung aus und welche Besonderheiten gibt es bei Inkontinenz oder Problemen nach der Geburt? Dieser Kurs ist fixer Bestandteil der Matwork […]

Skoliose führt durch eine Seitverbiegung und Rotation der Wirbelsäule sichtbar zu einer asymmetrischen Rumpfsilhouette, funktional zu einer Veränderung des Bewegungssystems und demzufolge oftmals zur Einschränkung der Lebensqualität. Dieser praxisorientierte Workshop soll anhand zahlreicher Übungen an den Pilates-Geräten, sowie mit Hilfe von Kleingeräten, eine große Auswahl für Training und Therapie schaffen, um somit Körperwahrnehmung und Bewegungsverhalten […]

  Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel – damit wir atmen können, sorgen noch eine ganze Reihe von Muskeln, Organe und Gelenke in einem komplexen Zusammenspiel für eine dreidimensionale Ausdehnung unseres Brustkorbes. Das Zwerchfell hat dabei zu Recht den Titel „Königin der Muskeln“ als wichtigster Atemmuskel. In diesem Workshop erfahren und erleben Sie die Lage […]

Gateway Pilates ist eine Einführung sowohl in die Pilates-Methode allgemein, in die umfassende Arbeit mit allen Pilates Großgeräten, als auch speziell in das POLESTAR®-Konzept. Gateway Pilates ist ein idealer Einstieg, wenn Sie eine Karriere als Pilates Trainer*in starten wollen oder wenn Sie Ihre Pilates-Erfahrung vertiefen möchten.   Ihr Kurs beginnt mit Online-Training zu Hause und […]

Vom 14. bis 15. März 2020 findet in Mailand, Italien die Bob Liekens Classical Pilates Conference statt. Workshops, Masterclasses, Private sessions, Lunch, Drinks & Surprises. A conference to remember, learn and laugh.   „If you fall, the ground will catch you.“ Bob Liekens     www.thepilatesstandard.eu/en/bob-liekens-conference/

Inhalt:   – Handhabung des Flexi-Bar® – Unterstützung für eine klare Ausrichtung durch den Flexi-Bar® – Schwingungsfrequenzen und Intensitäten – Übungsgestaltung innerhalb einer Trainingseinheit – Übungsvariationen   Wenn wir in die Rehabilitationstrainings- und Fitnesslandschaft schauen, dann gab es Anfang der 90-er Jahre zuerst den Bodyblade®, der Vibration und Verzögerung in das Training mit einbezogen hat. […]

Inhalt: Backextension ist ein unerlässlicher Bestandteil eines guten Pilates-Unterrichts. Es ist eine Tatsache, dass in der Therapie viele Rückenprobleme mit Extension behandelt werden. Der Grund dafür ist, dass diese Bewegung in unserem Alltag nur noch sehr wenig ausgeführt wird, auch viele Freizeitaktivitäten und Sportarten finden großenteils in Rumpfflexion statt. Es gibt keine Zweifel, dass viele Probleme […]

Die Kombination von Yamuna® und Pilates stellt eine der besten Möglichkeiten dar, um die von der Pilates-Methode angestrebten Resultate auch tatsächlich zu erzielen. Beide Methoden setzen auf eine langsame und methodische Arbeit, um einen starken, straffen, anatomisch gut ausgerichteten Körper zubekommen. Eine zentrale Rolle bei Pilates spielt die Verbindung der Bauchmuskeln mit der Wirbelsäule, die […]

  NEW YEAR | NEW STUDIO | NEW ENERGY  We are celebrating the re-opening of our Studio and the New Year 2020 with a real highlight  We are so excited to host the two Pilates-Icons Marjorie Oron & Cynthia Shipley in our newly renovated and bigger studio in Upper Austria. Together we are able to […]

  Was sollte man beachten, wenn jemand schwanger Pilates trainieren möchte? Was passiert im Körper einer werdenden Mutter? Darf sie trainieren, darf sie nicht? Was ist die Rectus Diastase? Wann darf sie wieder turnen? In diesem Workshop werden viele Fragen geklärt und die 3 Trimester ausführlich besprochen.   Kosten: Euro 109,- minus 5% Rabatt für […]

  Alle Ideal Mat Übungen haben Variationen. Um die Stundenbilder interessanter und herausfordernder gestalten zu können, helfen Variationen. Diese werden hier erlernt und geturnt, um selbst zu spüren wie viel Spaß sie machen.   Kosten: Euro 109,- minus 5% Rabatt für PVA Mitglieder. Bitte bei der Anmeldung den Vermerk Pilates Verband Austria Mitglied angeben. Anmeldung über […]

  Workshop für Pilates Trainer und Group Fitness Trainer mit Mara Sievers, einer international zertifizierten Pilates Trainerin aus den USA.   Wenn Worte nicht die gewünschte Veränderung in der Ausführung der Bewegung beim Kunden bewirken!
 Pilates-Klienten können viel schneller Fortschritte machen, wenn der Trainer geschickte, handfeste Berührungen anwendet, um die Bewegung zu unterstützen. Sobald Kunden […]

  Ein Schulter-Workshop mit Mara Sievers, einer international zertifizierten Pilates Trainerin aus den USA Du kämpfst mit einem steifen Nacken und unbeweglichen Schultern?
 Lerne effektive Übungen für die Halswirbelsäule, den Schultergürtel und den oberen Rücken, um Dich von unangenehmen Verspannungen zu befreien. (Kurs auf Deutsch)   Wann: Samstag, 14. Dezember 2019, 14.00 -15.30 Uhr  Wo: Studio […]

  Inhalt: In diesem Workshop werden die Pilates Advanced Übungen geübt und im Detail einzeln beprochen. Zur Ergänzung des Matwork Repertoires kommen Kleingeräte wie Pilates Roller, Thera Band, Magic Circle und der Ball zum Einsatz. Dabei liegt das Augenmerk auf einer präzisen Übungsführung und den Watchpoints. Im Anschluss nehmen die Teilnehmer die Übungen in das eigene Training auf […]

Workshop Overview: These 2 days teaches how our thoughts and believe system influence and effect the neuromyo fascia, and thereby our physiology. Through the function of imagination, mind-body exercises and a sensory language, you will experience how what you think and what you image postures the body into ‘fascial form’. You will learn and experience […]

Die Generalversammlung 2019 findet im Rahmen des Pilates Verband Austria Events in Innsbruck statt. Diese Veranstaltung ist nur für Mitglieder des Verbandes.

Lynne Robinson is co-founder and director of Body Control Pilates Education (for whom she lectures on training courses for new teachers and on specialist courses for qualified teachers) and of the Body Control Pilates Association, Europe’s largest professional body for Pilates teachers (approximately 1,400 teaching members). Her latest book (Pilates for Life) was published in the UK […]

N E W: HOW TO TEACH WITH YOUR VOICE – 12:00 bis 15:00 Uhr Ein neuer und großartiger Workshop von mir selbst kreiert. Wie setzte ich meine Stimme ein? Wie trainiere ich meine Stimme? Es werden Stimmübungen gelernt. Es wird das Unterrichten geübt mit der korrekten Stimme. Mit einer guten Stimme gewinnst du!   MAT […]

Inhalt: Der menschliche Körper ist von seiner gesamten biologischen Anlage und Konstruktion her auf Bewegung ausgerichtet. Dazu brauchen wir unsere Gelenke. Mit gesunden Gelenken können wir ohne Schmerzen gehen, uns drehen und in die Hocke gehen. Dabei sind die Gelenke in der Lage ein Mehrfaches unseres Körpergewichtes in den verschiedenen Belastungssituationen zu tragen. Das Zusammenspiel […]

Inhalt: Den tiefen Bauchmuskel und den Beckenboden erspüren und aktivieren, die Basis einer guten Zentrumsstabilität besprechen, die Tiefenmuskulatur ansteuern und sich über den Schultergürtel zu den Extremitäten vortasten: In diesem Workshop geht es zurück an die Wurzeln – zur Pilates Methode. Wir gehen die wichtigsten Basis-Übungen noch einmal durch. Mag.a Anna Maria Müller ist Pilates Trainerin, Tänzerin und Choreografin, seit […]

  Samstag, 28. September 2019 08:45 Uhr – Intermediate Mattenstunde mit demTriadball (1 Stunde) 10:00 Uhr – Workshop 1: Mat variations – classical and not so much – (3 Stunden) 13:00 Uhr – Mittagspause 14:00 Uhr – Workshop 2: Dynamic Stability and Balance – 3 hours   Sonntag, 29. September 2019 09:00 Uhr – Workshop […]

Inhalt: Was sind die wichtigen anatomischen Strukturen der Wirbelsäule und welche degenerativen Prozesse gibt es? Wir besprechen die Details. Pilates zielt ja durch die axiale Verlängerung der Wirbelsäule auf eine gesunde Be- und Entlastung der Bandscheiben, Bänder und Gelenke ab. Die TeilnehmerInnen lernen die effiziente Ansteuerung der relevanten Muskeln zur verbesserten segmentalen Stabilisation. Dieser Kurs ist fixer Bestandteil der Matwork […]

A WORKOUT ON THE WUNDA CHAIR – 12:00 bis 15:00 Uhr Der Wunda Chair ein wirkliches Wundergerät. In diesem Workshop lernst du viele weitere klassische Übungen, welche nicht in der Ausbildung vorkamen. Progessionen und Variationen aller Art.   N E W: PILATES FOR PRO AND EX DANCERS – 15:00 bis 18:00 Uhr Ein neuer Workshop […]

Unwinding Scoliosis with Pilates This workshop will present basic anatomy of scoliosis, as well as exercises with bands and the Pilates apparatus that utilize counter rotation, lateral flexion, and distraction of the spine to lessen asymmetries and discomfort often associated with scoliosis. Cueing for selected classical Pilates exercises will also be provided to help maximize […]

Hip and Knee Biomechanics on the Reformer The hip and knee are highly interrelated in terms of alignment and mechanics. Learn to detect and help correct common technique errors involving the hip and knee in standing and on the Reformer. Practice Reformer exercises designed to optimize function of the hip and knee, including exercises that […]

Pilates Verband Austria in Kooperation mit ARGE PILATES WEST     Inhalt:In diesem Fortbildungskurs wiederholen Sie zunächst die funktionelle Anatomie der Gelenke und der umgebenden Strukturen, erlernen die verschiedenen Strukturen durch die Haut auf praktische und anschauliche Art und Weise zu erkennen, zu palpieren, zu differenzieren und von den anderen Strukturen zu isolieren. Transfer der gewonnenen […]

  Modul 1: Das Prinzip „Fluss“ in der Mattenklasse Fliessende Übergänge von einer Übung in die nächste und die Choreografie/Variationen einzelner Übungen sind das A und O einer Mattenklasse. Der sogenannte „Fluss“ gehört zu den zehn Prinzipien von Joseph Pilates und somit auch zu einer BASI® Mattenklasse! Der Aufbau einer Unterrichtsstunde nach dem BASI® Block […]

Inhalt: Durch unsere muskelorientierten Trainingsweisen sind uns die Organe als Teil unserer Bewegung und Haltung fremd. Dabei sind unsere Organe nicht nur wichtig für den Stoffwechsel, sondern haben auch eine große Bedeutung für unsere Körperhaltung, Beweglichkeit und Energie. Eine gute Atmung massiert und bewegt die Organe und verbessert den Organtonus und ihre Durchblutung. In diesem […]

IDEAL MAT VARIATIONS – 12:00 bis 15:00 Uhr  Du möchtest mehr Variationen für deine Ideal Mat Stunden? Dann ist dieser Workshop genau richtig.   HOW TO TEACH WITH YOUR HANDS – 15:00 bis 18:00 Uhr Wie fasse ich eine/n Kunden/in an? Wie führe ich ihn/sie mit meinen Händen durch eine Stunde. Ein toller intensiver Workshop […]

Inhalt: Die didaktisch relevante Anatomie kann man nicht oft genug wiederholen: Jetzt geht es um die besten Bilder und Möglichkeiten zur Wahrnehmung, An- und Entspannung des Beckenbodens. Wie sieht die richtige Atmung und Kräftigung aus und welche Besonderheiten gibt es bei Inkontinenz oder Problemen nach der Geburt? Dieser Kurs ist fixer Bestandteil der Matwork Ausbildung […]

Inhalt: Die taktile Hilfe ist das beste Hilfsmittel zur korrekten Ausführung von Pilates Übungen. Die Hände des/der Trainers/in sorgen dafür, dass die Übungen gelingen. Was sind die besten Grifftechniken? Wie viel Druck muss ich geben? Gemeinsam lernen wir die Kunst, richtig Hand anzulegen.   Mag.a Anna Maria Müller ist Pilates Trainerin, Tänzerin und Choreografin, seit 2009 Leiterin […]

Pilates System Europe in Kooperation mit Pilates Verband Austria     Inhalte und Ziele In diesem Fortbildungskurs wiederholen Sie zunächst die funktionelle Anatomie der Gelenke und der umgebenden Strukturen, erlernen die verschiedenen Strukturen durch die Haut auf praktische und anschauliche Art und Weise zu erkennen, zu palpieren, zu differenzieren und von den anderen Strukturen zu […]

Inhalt: Im klassischen Pilates-Repertoire gibt es nicht nur Matten- und Geräteübungen, sondern es gibt auch einige Übungen im Stehen. Hier lernt man einige Übungen, die am Ende der Unterrichtseinheit eingefügt werden können. Sandra Käfer kam über eine 8-jährige Ballettausbildung an der Palucca-Schule Dresden sowie am Konservatorium der Stadt Wien zu ihrer Tätigkeit im Fitnessbereich und absolvierte erfolgreich die Ausbildung zum […]

Inhalt: Welche körperliche Veränderungen kommen auf uns zu wenn wir älter werden, und wie können wir in diesem Prozess mit Pilates Training aktiv bleiben? Studien zeigen, dass gegen Muskelschwund, Sturzgefahr und Knochenbrüche ein gut trainiertes Muskelkorsett die beste Prophylaxe ist. Außerdem können auch Lebensqualität und Selbstständigkeit im Fokus unseres Trainingsprogramms stehen. Welche Übungen des Pilates-Trainings sind  in […]

Inhalt: Der Inhalt des Workshops sind alle Challenge Mattenübungen in Zusammenspiel mit dem Magic Circle und den Hand-. bzw Fussgewichten. Ein Workshop mit hohem Funfaktor.   Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.

Inhalt: Ein neuer Workshop. Hier geht es vor allem um Osteoporosekunden. Wie entsteht Osteoporose? Ursache? Definiton? Welche Schweregrade gibt es? Knochendichtmessungen? Wie gehe ich im Training damit um? Ein toller Workshop.   Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.

Inhalt: Der Beckenboden: früher als Ort der Peinlichkeit stark tabuisiert, heutzutage Gegenstand (fast) jeder Fitnessstunde: “Spann den Beckenboden an!“ Gelingt es dann auf Anhieb? Sollen wir auch beim Pilates Training die Beckenboden Kontraktion anleiten? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Beschaffenheit, Aufbau und Funktion von dieser komplex und schlau aufgebauten „tragenden Hängematte”; üben […]

Workshop-Einteilung: 10:00-13:00 Uhr – Teil 1 14:00-17:00 Uhr – Teil 2   Inhalt: Alle Übungen welche noch stärker als cie Challenge Übungen auf dem reformer sind werden hier unterrichtet und zusätzlich das Jumpboard. Wie benutze ich es? Welche Übungen gibt es? und viele Fragen mehr…   Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite […]

Inhalt: Am Beginn steht eine Masterclass mit dem Schwerpunkt von Advanced Übungen. Dann bereiten die Trainer*innen Übungen zu einem bestimmten Themengebiet vor und unterrichten diese mit der Gruppe. Anschließend bekommen die TeilnehmerInnen ein Feedback zum eigenen Unterrichtsstil. Weiters bietet sich die Möglichkeit für Erfahrungsaustausch und für „brennende“ Fragen. Ziel des Workshops ist ein interaktives, praxisorientes, offenes […]

In unseren Anatomiefortbildungen wird Pilates Trainer*innen anatomisch relevantes Wissen an vorgefertigten Anatomie-Präparaten vermittelt. Mithilfe von Knochen, Gelenken und Muskelpräparaten tauchen wir in die 3. Dimension des „Wunder Mensch“ ein, lernen die verschiedenen Schichten des menschlichen Körpers kennen und versuchen das Zusammenspiel vom aktiven und passiven Bewegungsapparat zu begreifen.   Thema: DAS POWERHOUSE   Hinweis: Die […]

Inhalt: Den tiefen Bauchmuskel und den Beckenboden erspüren und aktivieren, die Basis einer guten Zentrumsstabilität besprechen, die Tiefenmuskulatur ansteuern und sich über den Schultergürtel zu den Extremitäten vortasten: In diesem Workshop geht es zurück an die Wurzeln – zur Methode. Wir gehen die wichtigsten Basis-Übungen noch einmal durch. Mag.a Anna Maria Müller ist Pilates Trainerin, Tänzerin und Choreografin, seit 2009 […]

Qualitative Bewegungsanalyse Biomechanik der oberen und unteren Extremität Funktionelle Testungen Synthese und Anwendung in Sportarten Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage sein, Kunden mit und ohne Beschwerden durch eine gezielte Analyse aller beteiligten Systeme nachhaltig helfen zu können. Pilates Übungen auf der Matte und auf allen Pilates Geräten werden in Bezug gesetzt zu […]

Rückenextension ist ein unerlässlicher Bestandteil eines guten Pilates-Unterrichts. Es ist eine Tatsache, dass in der Therapie viele Rückenprobleme mit Extension behandelt werden. Der Grund dafür ist, dass diese Bewegung in unserem Alltag nur noch sehr wenig ausgeführt wird, auch viele Freizeitaktivitäten und Sportarten finden großenteils in Rumpfflexion statt. Es gibt keine Zweifel, dass viele Probleme […]

Dieser Workshop konzentriert sich auf die korrekte Mechanik des Schultergürtels, insbesondere in Bezug auf das Pilates Repertoire. Eine einwandfreie Kontrolle, sowie ein korrekter Bewegungsablauf sind essenziell in der Pilates Methode. Sehr fortgeschrittene Pilatesübungen, zusammen mit Alltagsaktivitäten, die die Schulter mit einbeziehen, können schnell negative Bewegungsmuster und Kompensationen erzeugen. Mangelnde Schulterstabilität und -mobilität, sowie inkorrekte Bewegungsmuster […]

Inhalt: Die „Toning Balls“ sind 500 bis 1.500 g schwere, mit Granulat gefüllte, handliche Kunststoffbälle, die dem Pilates-Training einen besonderen Reiz geben. In diesem Workshop verbinden wir die Pilates-Technik mit den Bällen und fördern speziell im Bereich des Schultergürtels das Training auf eine effektive und gleichzeitig sanfte Weise. Neue, unilaterale Übungen werden vorgestellt, die die Tiefenmuskulatur intensiver in die Bewegung involvieren lassen […]

Die 3 Barrels von Joe und seine Übungen für größerer Hebel und mehr Stretch. Wie liegt das Becken und der Schultergürtel? Welche Übungen helfen, welche vermeiden bei besonderen Krankheitsbildern? Zusätzlich lernst du alle weiterführenden Übungen, welche mit Athleten oder sehr fortgeschrittenen Teilnehmern geturnt werden können.   Für die Anmeldung folgen Sie dem URL Link oben.

This three-day, advanced education certificate course presents a Physical Therapy approach to working with clients who have injuries, physical limitations, or movement dysfunctions. Specific injuries and pathologies are examined and students learn about precautions and/or contraindications for these conditions, as well as exercise options and modifications to the original BASI Pilates repertoire. Course participants learn […]

9:00 bis 12:00 Uhr – Challenge Mat with Magic Circle and Weights Alle fortgeschrittenen Mattenübungen mit Magic Circle und Hand- und Fussgewichten, sowie Standing Magic Ciclre Übungen.   13:00 bis 16:00 Uhr – Reformer on the Mat Alle fortgeschrittenen Reformerübungen werden auf der Matte geturnt. Die etwas andere Mattenklasse mit viel Fun.  

Das BASI® Pilates Professional Bridging Programm (ProBridge) ermöglicht es bereits zertifizierten Pilates Studiotrainern nun auch das BASI® Pilates System zu erlernen und sich zusätzlich zu qualifizieren! Das BASI ProBrigde Programm ist ein spezialisierter Kurs für zertifizierte Pilates Trainer/innen (Studio und Matte), die Interesse daran haben, die Tiefe, die Intensität und die Präzision des BASI® Pilates […]