Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 10 Tage zur Verfügung.   Inhalt: Für alle Studiotrainer ist dieser Workshop weiterführend. Es gibt sehr viele Übungen am Cadillac bzw. Wall Unit/Tower, welche vor allem für Tänzer, Athleten und Leistungssportlern möglich sind, um sie mehr herauszufordern. […]

  Inhalt: In diesem Workshop werden die Pilates Advanced Übungen geübt und im Detail besprochen. Zur Ergänzung des Matwork Repertoires kommen Kleingeräte wie Pilates Roller, Thera Band, Magic Circle, Soft und Toning Ball zum Einsatz. Dabei liegt das Augenmerk auf einer präzisen Übungsführung und den Watchpoints. Im Anschluss nehmen die Teilnehmer die Übungen in das […]

  Inhalt: Den tiefen Bauchmuskel und den Beckenboden erspüren und aktivieren, die Basis einer guten Zentrumsstabilität besprechen, die Tiefenmuskulatur ansteuern und sich über den Schultergürtel zu den Extremitäten vortasten: In diesem Workshop geht es zurück an die Wurzeln – zur Methode. Wir gehen die wichtigsten Basis-Übungen noch einmal durch.   Referentin: Mag.a Anna Maria Müller […]

  INHALT: Der Spinefitter by Sissel® ist ein innovatives Trainingsgerät, das von Therapeut:innen und Trainer:innen entwickelt wurde, um Muskulatur zu lösen, Gelenke zu mobilisieren und tiefe Muskulatur zu kräftigen. Der Einsatz des Spinefitters im Pilates-Training ist Inhalt dieses Workshops. Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und eine gute Ausrichtung des Schultergürtels stehen genauso im Vordergrund wie eine Verbesserung […]

  INHALT: Der Spinefitter by Sissel® ist ein innovatives Trainingsgerät, das von Therapeut:innen und Trainer:innen entwickelt wurde, um Muskulatur zu lösen, Gelenke zu mobilisieren und tiefe Muskulatur zu kräftigen. Den Spinefitter zielgerichtet in der Physiotherapie und im Training einzusetzen ist Inhalt dieses Workshops. Es werden anatomische Zusammenhänge und indikationsbezogene Übungen gezeigt, die es möglich machen […]

  Inhalt: Am Beginn steht eine Masterclass mit dem Schwerpunkt von Advanced Übungen. Dann bereiten die Trainer:innen Übungen zu einem bestimmten Themengebiet vor und unterrichten diese mit der Gruppe. Anschließend bekommen die Teilnehmer:innen ein Feedback zum eigenen Unterrichtsstil. Weiters bietet sich die Möglichkeit für Erfahrungsaustausch und für „brennende“ Fragen. Ziel des Workshops ist ein interaktives, […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 10 Tage zur Verfügung.   Anmeldung: www.thepilatesstandard.eu   Referentin: Sandra Käfer absolvierte von 1987-1995 ihre Ballettausbildung in Dresden und Wien. 2001/2002 folgte die Ausbildung zum Lehrwart und zur staatl. Fitnesstrainerin an der Bundesanstalt für Leibeserziehung in Linz. Ab 2004 folgten Ausbildungen […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 10 Tage zur Verfügung.   Anmeldung: www.thepilatesstandard.eu   Referentin: Sandra Käfer absolvierte von 1987-1995 ihre Ballettausbildung in Dresden und Wien. 2001/2002 folgte die Ausbildung zum Lehrwart und zur staatl. Fitnesstrainerin an der Bundesanstalt für Leibeserziehung in Linz. Ab 2004 folgten Ausbildungen […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 10 Tage zur Verfügung.   Anmeldung: www.thepilatesstandard.eu   Referentin: Sandra Käfer absolvierte von 1987-1995 ihre Ballettausbildung in Dresden und Wien. 2001/2002 folgte die Ausbildung zum Lehrwart und zur staatl. Fitnesstrainerin an der Bundesanstalt für Leibeserziehung in Linz. Ab 2004 folgten Ausbildungen […]

  „Mat Intensive“ ist eine 3-tägige Zusatzausbildung bestehend aus 3 Modulen : „Das Prinzip „Fluss‘“ in der Mattenklasse“, „Matte mit Kleingeräte“ und „Unterrichtsmethodik- verbales und taktiles Anleiten“.   Die drei Fortbildungstage sind für Pilatestrainer*innen in Ausbildung und zertifizierte Pilatestrainer*innen geeignet und sind auch einzeln buchbar.   Wann: 1. Dezember von 12:00 bis 18:30 – Modul […]