Inhalt: Best Agers ist ein Workshop, in dem es um ältere Personen geht und Osteoporose. Neue Erkenntnisse auf diesem Gebiet und der Umgang mit Pilates Übungen auf der Matte und an den Geräten werden erarbeitet.   Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.   Alle Veranstaltungen sind Live (falls wir offen haben) […]

Inhalt: Die Barrels sind tolle Geräte für die Beweglichkeit der Wirbelsäule. In diesem Workshop werden viele Übungen gelehrt welche von dem kleinen Barrel bis hin zum großen Barrel möglich sind und welche Ähnlichkeiten zwischen den Übungen bestehen.   Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.   Alle Veranstaltungen sind Live (falls wir […]

Inhalt:  Die taktile Hilfe ist das beste Hilfsmittel zur korrekten Ausführung von Pilates Übungen. Die Hände des/der Trainers/in sorgen dafür, dass die Übungen gelingen. Was sind die besten Grifftechniken? Wie viel Druck muss ich geben? Gemeinsam lernen wir die Kunst, richtig Hand anzulegen.   Referentin: Mag.a Anna Maria Müller ist Profi-Tänzerin, Choreografin und biegsames Energiebündel. Sie leitet […]

Inhalt:  Die didaktisch relevante Anatomie kann man nicht oft genug wiederholen: Jetzt geht es um die besten Bilder und Möglichkeiten zur Wahrnehmung, An- und Entspannung des Beckenbodens. Wie sieht die richtige Atmung und Kräftigung aus und welche Besonderheiten gibt es bei Inkontinenz oder Problemen nach der Geburt? Dieser Kurs ist fixer Bestandteil der Matwork Ausbildung […]

Inhalt: Die fortgeschrittenen Mattenübungen mit den Kleingeräten, wie Magic Circle und Hand- und Fußgewichte, werden gelehrt und geübt.     Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.   Alle Veranstaltungen sind Live (falls wir offen haben) und auch OLINE via ZOOM möglich. Diese werden via Zoom aufgezeichnet und stehen weitere 7 Tage […]

Inhalt: Viele Übungen von der Matte sind auch am Cadillac oder an der Wall Unit (Tower) möglich. Lass dich inspirieren, was alles möglich ist.   Anmeldung: Um sich anzumelden, bitte die oben angegebene Webseite öffnen.   Alle Veranstaltungen sind Live (falls wir offen haben) und auch OLINE via ZOOM möglich. Diese werden via Zoom aufgezeichnet […]

Inhalt:  Am Beginn steht eine Masterclass mit dem Schwerpunkt von Advanced Übungen. Dann bereiten die TrainerInnen Übungen zu einem bestimmten Themengebiet vor und unterrichten diese mit der Gruppe. Anschließend bekommen die TeilnehmerInnen ein Feedback zum eigenen Unterrichtsstil. Weiters bietet sich die Möglichkeit für Erfahrungsaustausch und für “brennende” Fragen. Ziel des Workshops ist ein interaktives, praxisorientes, […]

Grundausbildung über 16 Tage (jeweils 4 x 4 Tage)   Kursinhalt | Course content – Spiraldynamik® Prinzipien – 3D-Anatomie: Knochen, Gelenke, Bänder, Muskulatur – 3D-Bewegungsanalyse in Statik und Dynamik – Risikoanalyse und Interpretation: Erkennen von Details und Globalzusammenhang – Pädagogische Prinzipien: Didaktik der Bewegungsschulung und physiopädagogische Instruktion – Therapeutische Prinzipien im Ansatz   Methodik | […]

Inhalt:  Den tiefen Bauchmuskel und den Beckenboden erspüren und aktivieren, die Basis einer guten Zentrumsstabilität besprechen, die Tiefenmuskulatur ansteuern und sich über den Schultergürtel zu den Extremitäten vortasten: In diesem Workshop geht es zurück an die Wurzeln – zur Methode. Wir gehen die wichtigsten Basis-Übungen noch einmal durch.   Referentin: Mag.a Anna Maria Müller ist Profi-Tänzerin, Choreografin und biegsames Energiebündel. […]

Inhalt:  In diesem Workshop werden die Pilates Advanced Übungen geübt und im Detail beprochen. Zur Ergänzung des Matwork Repertoires kommen Kleingeräte wie Pilates Roller, Thera Band, Magic Circle, Soft und Toning Ball zum Einsatz. Dabei liegt das Augenmerk auf einer präzisen Übungsführung und den Watchpoints. Im Anschluss nehmen die Teilnehmer die Übungen in das eigene Training […]