Die Generalversammlung 2021 findet am Freitag, 19. November 2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und wird online via Zoom abgehalten. Diese Veranstaltung ist nur für Mitglieder des Verbandes. 

Online Pilates Event 3 Länder – 1 Sprache Programm: 13:00 – 14:00 Uhr: Es steckt im Detail! Bob Liekens pflegte zu sagen: „Presse den Saft aus einer Übung heraus, durch eine gute Technik. Es steckt alles in den Details. In dieser Stunde geht es um den Fokus auf die Details – the Art of Teaching! 14:15 – 15:15 […]

Inhalt:  Am Beginn steht eine Masterclass mit dem Schwerpunkt von Advanced Übungen. Dann bereiten die TrainerInnen Übungen zu einem bestimmten Themengebiet vor und unterrichten diese mit der Gruppe. Anschließend bekommen die TeilnehmerInnen ein Feedback zum eigenen Unterrichtsstil. Weiters bietet sich die Möglichkeit für Erfahrungsaustausch und für “brennende” Fragen. Ziel des Workshops ist ein interaktives, praxisorientes, […]

Modul 1: Das Prinzip „Fluss“ in der Mattenklasse Fließende Übergänge von einer Übung in die nächste und die Choreografie/Variationen einzelner Übungen sind das A und O einer Mattenklasse. Der sogenannte „Fluß“ gehört zu den zehn Prinzipien von Joseph Pilates und somit auch zu einer BASI® Mattenklasse! Der Aufbau einer Unterrichtsstunde nach dem BASI® Block System […]

Grundausbildung über 16 Tage (jeweils 4 x 4 Tage)   Kursinhalt | Course content – Spiraldynamik® Prinzipien – 3D-Anatomie: Knochen, Gelenke, Bänder, Muskulatur – 3D-Bewegungsanalyse in Statik und Dynamik – Risikoanalyse und Interpretation: Erkennen von Details und Globalzusammenhang – Pädagogische Prinzipien: Didaktik der Bewegungsschulung und physiopädagogische Instruktion – Therapeutische Prinzipien im Ansatz   Methodik | […]

Inhalt:  Den tiefen Bauchmuskel und den Beckenboden erspüren und aktivieren, die Basis einer guten Zentrumsstabilität besprechen, die Tiefenmuskulatur ansteuern und sich über den Schultergürtel zu den Extremitäten vortasten: In diesem Workshop geht es zurück an die Wurzeln – zur Methode. Wir gehen die wichtigsten Basis-Übungen noch einmal durch.   Referentin: Mag.a Anna Maria Müller ist Profi-Tänzerin, Choreografin und biegsames Energiebündel. […]

Inhalt:  In diesem Workshop werden die Pilates Advanced Übungen geübt und im Detail beprochen. Zur Ergänzung des Matwork Repertoires kommen Kleingeräte wie Pilates Roller, Thera Band, Magic Circle, Soft und Toning Ball zum Einsatz. Dabei liegt das Augenmerk auf einer präzisen Übungsführung und den Watchpoints. Im Anschluss nehmen die Teilnehmer die Übungen in das eigene Training […]

Workshop wird verschoben!   Inhalt:  Die taktile Hilfe ist das beste Hilfsmittel zur korrekten Ausführung von Pilates Übungen. Die Hände des/der Trainers/in sorgen dafür, dass die Übungen gelingen. Was sind die besten Grifftechniken? Wie viel Druck muss ich geben? Gemeinsam lernen wir die Kunst, richtig Hand anzulegen.   Referentin: Mag.a Anna Maria Müller ist Profi-Tänzerin, Choreografin und […]

WICHTIG: Diese Fortbildung wird entweder als Präsenz- oder Online-Seminar durchgeführt.   Inhalt:   Meridiane und Akupressurpunkte zur Unterstützung deines Pilates Trainings Meridiane sind energetische Kraftlinien, welche nach neuesten Forschungen direkt in den Faszien des Körpers verlaufen. Meridiane sind in der TCM schon seit Jahrtausenden bekannt und werden dort mit Erfolg in der Therapie eingesetzt, etwa bei der […]

  Dieser Workshop konzentriert sich auf die korrekte Mechanik des Schultergürtels, insbesondere in Bezug auf das Pilates Repertoire. Eine einwandfreie Kontrolle, sowie ein korrekter Bewegungsablauf sind essenziell in der Pilates Methode. Sehr fortgeschrittene Pilates Übungen, zusammen mit Alltagsaktivitäten, die die Schulter mit einbeziehen, können schnell negative Bewegungsmuster und Kompensationen erzeugen. Mangelnde Schulterstabilität und -mobilität sowie inkorrekte […]

  Die Rückenverlängerung ist ein wesentlicher Bestandteil jeder guten Pilates-Sitzung. Es ist eine Tatsache, dass in der Therapie viele Rückenprobleme mit einer Rückenverlängerung behandelt werden.  Der Grund dafür ist, dass diese Bewegung im Alltag kaum jemals praktiziert wird und auch viele Freizeit- und Sportaktivitäten häufig in Rumpfbeugung praktiziert werden. Als Schlußfolgerung treten Ungleichgewichte in der […]