Inhalt: Was sind die wichtigen anatomischen Strukturen der Wirbelsäule und welche degenerativen Prozesse gibt es? Wir besprechen die Details. Pilates zielt ja durch die axiale Verlängerung der Wirbelsäule auf eine gesunde Be- und Entlastung der Bandscheiben,Bänder und Gelenke ab. Die TeilnehmerInnen lernen die effiziente Ansteuerung der relevanten Muskeln zur verbesserten segmentalen Stabilisation. Dieser Kurs ist […]

  Pilates Workshop mit Romana’s Pilates Master Trainer MARJORIE ORON   Marjorie Oron ist eine absolute Pilatesgröße von Romana’s Pilates und lädt zum ersten Mal in der Geschichte Pilatestrainer*innen anderer Schulen ein. Der Workshop wurde extra für den Pilates Verband kreiert. Programm Understanding and connecting exercises for optimal progress and success. Preis 180,- Euro minus […]

  THE PILATES STANDARD Event Austria mit TecnoPilates Geräten organisiert von Sandra Käfer. Die Teilnahme ist in Präsenz oder Online via Zoom möglich. GASTDOZENTEN Gina Papalia Gina lebt und arbeitet in New York/USA. Ihr erster Pilateskontakt war in der Hochschule SUNY Purchase College. Im Jänner 1995 hat sie die Ausbildung bei The Pilates Studio unter […]

  Die Teilnahme der Workshops ist Live im Studio oder Online via Zoom möglich. Die Videoaufzeichnung steht danach 10 Tage zur Verfügung.   Inhalt: Für alle Studiotrainer ist dieser Workshop weiterführend. Es gibt sehr viele Übungen am Cadillac bzw. Wall Unit/Tower, welche vor allem für Tänzer, Athleten und Leistungssportlern möglich sind, um sie mehr herauszufordern. […]

  Inhalt: Den tiefen Bauchmuskel und den Beckenboden erspüren und aktivieren, die Basis einer guten Zentrumsstabilität besprechen, die Tiefenmuskulatur ansteuern und sich über den Schultergürtel zu den Extremitäten vortasten: In diesem Workshop geht es zurück an die Wurzeln – zur Methode. Wir gehen die wichtigsten Basis-Übungen noch einmal durch.   Referentin: Mag.a Anna Maria Müller […]

  Inhalt: In diesem Workshop werden die Pilates Advanced Übungen geübt und im Detail besprochen. Zur Ergänzung des Matwork Repertoires kommen Kleingeräte wie Pilates Roller, Thera Band, Magic Circle, Soft und Toning Ball zum Einsatz. Dabei liegt das Augenmerk auf einer präzisen Übungsführung und den Watchpoints. Im Anschluss nehmen die Teilnehmer die Übungen in das […]

  Inhalt: Am Beginn steht eine Masterclass mit dem Schwerpunkt von Advanced Übungen. Dann bereiten die Trainer:innen Übungen zu einem bestimmten Themengebiet vor und unterrichten diese mit der Gruppe. Anschließend bekommen die Teilnehmer:innen ein Feedback zum eigenen Unterrichtsstil. Weiters bietet sich die Möglichkeit für Erfahrungsaustausch und für „brennende“ Fragen. Ziel des Workshops ist ein interaktives, […]