3h Workshop Fokus Beckenboden

Du wolltest schon immer mehr über den Beckenboden erfahren? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich: Lerne, wie du den Beckenboden funktionell verstehst, spürbar machst und gezielt in Deinen Pilates-Unterricht integrierst.

Warum dieser Workshop?

Der Beckenboden ist eine zentrale Säule unserer Körpermitte – und verdient mehr als nur eine beiläufige Erwähnung im Training. Hier bekommst du Klarheit, Praxis & neue Impulse für das Training Deiner Klient:innen.

Für mehr Spüren, mehr Präzision – und einen gesunden, aktiven Beckenboden.

Das erwartet Dich:

Anatomisches Verständnis: Kompakter Theorie-Input zu Aufbau, Funktion & Bedeutung des Beckenbodens

Spüren & Wahrnehmen: Tools, Sprache und Hands-on für mehr Bewusstsein und Kontrolle

Trainingsaufbau & Dosierung: Wie du Beckenbodentraining sinnvoll, sicher und individuell gestaltest

Praxis auf der Matte: Übungen, Varianten & Übergänge für verschiedene Level

Austausch & Trainer:innen-Know-how: Tipps, Fallbeispiele und Q&A aus der physiotherapeutischen und Pilates-Praxis

Fragen & Anmeldungen an:

Nicla Stimpfl, BSc
stimpfl@sportordination.com
+4366473509388